Mindre intensiv indsats

Skrevet og gennemgået af Per Andersen – 25 års erfaring med a-kasser, medlemskaber og digitale abonnementer

Læsetid: 6 min.Opdateret: 28. september 2026

Mindre intensiv indsats – fritagelse fra jobsøgning før job, uddannelse eller pension

Har du fået et nyt fuldtidsjob, som begynder om få uger, kan det virke meningsløst fortsat at sende jobansøgninger og deltage i almindelige jobsamtaler. I den situation kan du være omfattet af reglerne om mindre intensiv indsats.

Mindre intensiv indsats betyder, at du i den sidste korte periode før eksempelvis jobstart, barsel eller pension kan blive fritaget for en række af de almindelige pligter som dagpengemodtager.

Hovedreglen i 2026 er, at ordningen kan blive relevant, når du kan dokumentere, at du inden for de næste 6 uger eksempelvis skal begynde i ordinært fuldtidsarbejde, fleksjob, gå på barsel eller overgå til en række pensions- eller tilbagetrækningsordninger.

Når du er godkendt til mindre intensiv indsats, er du som udgangspunkt fritaget for:

• aktiv jobsøgning
• almindelige jobsamtaler i kontaktforløbet
• deltagelse i beskæftigelsestilbud.

Du skal dog ikke bare stoppe med at søge job på egen hånd. A-kassen eller kommunen skal først vurdere, at du er omfattet af reglerne.

Hvad betyder mindre intensiv indsats?

Mindre intensiv indsats er en undtagelse fra de almindelige krav, der gælder, når du modtager dagpenge.

Normalt skal du blandt andet:

• stå til rådighed for arbejdsmarkedet
• søge arbejde aktivt
• registrere jobsøgningen
• deltage i jobsamtaler
• deltage i relevante tilbud.

Hvis det allerede er dokumenteret, at du meget snart forlader ledighedssystemet, kan nogle af disse aktiviteter have begrænset værdi.

Derfor giver reglerne mulighed for en mindre intensiv indsats i den sidste periode.

6-ugersreglen – hvornår kan du blive fritaget?

Det centrale tidsrum er 6 uger.

Du kan blandt andet blive omfattet, hvis du kan dokumentere, at du inden for de næste 6 uger skal:

• begynde i ordinært arbejde på fuld tid
• begynde i fleksjob
• gå på barsel
• overgå til efterløn
• overgå til fleksydelse
• overgå til tidlig pension
• overgå til seniorpension
• overgå til folkepension.

Derudover kan reglerne blandt andet være relevante ved arbejdsfordeling og ved dokumenteret hjemsendelse på grund af vejrlig eller materialemangel.

Eksempel: Du har fået nyt job om 4 uger

Camilla modtager dagpenge og får den 1. september tilbudt et fast fuldtidsjob med første arbejdsdag den 1. oktober.

Hun har dermed mindre end 6 uger til jobstart.

Når hun kan dokumentere ansættelsen over for den instans, der varetager hendes kontaktforløb, kan hun blive vurderet til mindre intensiv indsats.

Hvis hun bliver omfattet, behøver hun som udgangspunkt ikke fortsætte almindelig jobsøgning frem til jobstart.

Hun skal dog fortsat være korrekt registreret som ledig frem til det tidspunkt, hvor dagpengeretten ophører.

Du må ikke bare stoppe med at søge job

Dette er en af de vigtigste regler.

At du har fået et job med start om eksempelvis 5 uger betyder ikke automatisk, at du fra i dag kan holde op med at søge arbejde.

Først skal det vurderes, om du opfylder betingelserne for mindre intensiv indsats.

Indtil du er omfattet, gælder de almindelige krav til jobsøgning.

Du kan læse disse krav nærmere på vores side om jobsøgning på dagpenge.

Hvem afgør, om du er omfattet?

Det afhænger af, hvem der på det pågældende tidspunkt varetager dit kontaktforløb.

I den periode, hvor a-kassen varetager kontaktforløbet, er det a-kassen, der vurderer, om du kan være omfattet af mindre intensiv indsats.

Når kontaktforløbet er overgået til kommunen, er det kommunen, der foretager vurderingen.

Du bør derfor kontakte den aktør, der aktuelt håndterer dit ledighedsforløb.

Reglerne om kontaktforløbet blev ændret i 2026

Fra 1. juli 2026 blev beskæftigelsesindsatsen ændret som led i beskæftigelsesreformen.

Det betyder blandt andet mere fleksible kontaktforløb og ændringer i organiseringen af indsatsen.

Selve princippet om mindre intensiv indsats består dog: Når du opfylder betingelserne og er godkendt, kan du fritages fra en række af de almindelige aktiviteter i den sidste del af ledighedsperioden.

Skal det nye arbejde være på fuld tid?

Ja, hvis mindre intensiv indsats skal gives på grund af et kommende almindeligt arbejde, skal der efter hovedreglen være tale om ordinær beskæftigelse på fuld tid.

Et kommende deltidsjob giver derfor ikke automatisk den samme fritagelse.

Hvis du eksempelvis skal begynde i et job på 20 timer om ugen, kan du fortsat have behov for dagpenge eller supplerende dagpenge og dermed fortsat være omfattet af almindelige rådigheds- og jobsøgningskrav.

Eksempel: Nyt deltidsjob

Thomas får et deltidsjob på 22 timer om ugen med start om 3 uger.

Han ønsker fortsat arbejde med flere timer og kan muligvis få supplerende dagpenge.

Han bør derfor ikke regne med, at det kommende deltidsjob automatisk giver ret til mindre intensiv indsats.

De almindelige regler om rådighed og jobsøgning kan fortsat gælde.

Skal man kunne dokumentere det nye job?

Ja. Det er ikke tilstrækkeligt kun at sige, at du forventer at få et job.

Du skal kunne dokumentere, at du faktisk skal begynde i arbejdet.

Dokumentationen kan eksempelvis være:

• underskrevet ansættelseskontrakt
• skriftlig bekræftelse fra arbejdsgiveren
• anden dokumentation med jobstart og arbejdsomfang.

Hvis dokumentationen ikke viser, hvornår arbejdet starter, kan a-kassen eller kommunen have brug for yderligere oplysninger.

Er et mundtligt jobtilbud nok?

Hvis du kun har fået en mundtlig besked om, at virksomheden forventer at ansætte dig, kan det være vanskeligt at dokumentere, at betingelserne er opfyldt.

Bed derfor arbejdsgiveren om en skriftlig bekræftelse.

Det behøver ikke nødvendigvis betyde, at hele ansættelseskontrakten skal være færdig samme dag, men den relevante myndighed skal kunne se, at der er tale om en reel aftale.

Mindre intensiv indsats før fleksjob

Ordningen kan også bruges, hvis du kan dokumentere, at du inden for 6 uger skal begynde i et fleksjob.

Her er formålet det samme: Når det er afklaret, at du inden kort tid skal begynde i beskæftigelse, kan der være begrænset mening i at fortsætte den fulde beskæftigelsesindsats.

Mindre intensiv indsats før barsel

Hvis du skal på barsel inden for de næste 6 uger, kan du også blive omfattet.

Det betyder, at du i perioden op til barslen kan blive fritaget for eksempelvis aktiv jobsøgning og almindelige jobsamtaler.

Du skal kunne dokumentere, at overgangen til barsel ligger inden for perioden.

Mindre intensiv indsats før efterløn

Skal du overgå til efterløn inden for 6 uger, kan mindre intensiv indsats også være relevant.

Du skal ikke selv stoppe jobsøgningen alene på baggrund af din forventede efterlønsdato.

Kontakt a-kassen, så overgangen og dokumentationen kan blive registreret korrekt.

Hvilke pensionsordninger er omfattet?

Reglerne omfatter blandt andet personer, der inden for de næste 6 uger skal overgå til:

• efterløn
• fleksydelse
• tidlig pension
• seniorpension
• folkepension.

Fælles for situationerne er, at du står umiddelbart foran at forlade det almindelige ledighedsforløb.

Kan man få mindre intensiv indsats før uddannelse?

Uddannelse kan også være relevant i bestemte situationer.

Det gælder blandt andet, hvis du kan dokumentere, at du inden for de næste 6 uger skal begynde på et fuldtidsstudie på almindelige vilkår, som er omfattet af reglerne.

Det kan eksempelvis være en erhvervsuddannelse eller en anden erhvervsrettet uddannelse, der med hensyn til niveau og varighed kan sidestilles med eller ligger over en erhvervsuddannelse.

Ikke ethvert kort kursus eller enhver uddannelse giver derfor automatisk ret til fritagelsen.

Eksempel: Studiestart om en måned

Maria modtager dagpenge og er optaget på en fuldtidsuddannelse, der begynder den 1. februar.

Da der er under 6 uger til uddannelsesstart, sender hun dokumentationen for optagelsen og startdatoen til den relevante instans.

Hvis uddannelsen er omfattet af reglerne, kan hun blive fritaget for den almindelige jobsøgning frem til studiestart.

Får man stadig dagpenge under mindre intensiv indsats?

Ja, hvis du fortsat opfylder betingelserne for dagpenge.

Mindre intensiv indsats betyder ikke, at din dagpengeudbetaling automatisk stopper.

Det er indsatsen og nogle af dine pligter, der bliver reduceret.

Du kan derfor fortsætte med at få dagpenge frem til eksempelvis jobstart, når betingelserne er opfyldt.

Skal dagpengekortet stadig udfyldes?

Ja. Fritagelse fra jobsøgning betyder ikke, at a-kassen ikke længere skal have de oplysninger, der bruges til at beregne din ydelse.

Hvis du skal have dagpenge frem til jobstart, skal du fortsat indsende de nødvendige månedsoplysninger.

Læs mere på vores side om dagpengekort.

Skal man stadig stå tilmeldt på Jobnet?

Som udgangspunkt skal du fortsat være registreret korrekt som ledig, så længe du søger og modtager dagpenge.

Du bør derfor ikke afmelde dig alene fordi du bliver omfattet af mindre intensiv indsats.

Afmeldingen skal passe med din faktiske overgang til arbejde, uddannelse, barsel eller anden status.

Skal man fortsat søge arbejde?

Når du er godkendt til mindre intensiv indsats, er du som udgangspunkt fritaget fra pligten til aktivt at søge arbejde.

Det betyder blandt andet, at den almindelige ugentlige jobsøgning kan stoppe.

Du skal dermed heller ikke fortsætte med at sende ansøgninger blot for at kunne dokumentere aktivitet.

Det er netop en af de centrale forskelle på almindelig rådighed og mindre intensiv indsats.

Skal Joblog fortsat opdateres?

Når du er fritaget fra pligten til at søge arbejde, skal du naturligvis ikke registrere jobsøgninger, du ikke foretager.

Jobloggen skal altid afspejle den faktiske situation.

Indtil fritagelsen er gældende, skal du dog fortsat følge de almindelige krav til Joblog.

Skal man møde til almindelige jobsamtaler?

Som udgangspunkt nej.

Et medlem, der er omfattet af mindre intensiv indsats, har ikke pligt til at deltage i almindelige jobsamtaler som led i kontaktforløbet hos a-kassen, kommunen eller anden aktør.

Det er en af de vigtigste lempelser i ordningen.

Kan a-kassen stadig indkalde dig?

Ja.

Fritagelsen fra almindelige jobsamtaler betyder ikke, at a-kassen aldrig kan kontakte dig.

Du har fortsat pligt til at deltage i en rådighedssamtale, hvis a-kassen indkalder dig til en sådan.

Det kan eksempelvis blive relevant, hvis der opstår tvivl om de oplysninger, der ligger til grund for din fritagelse eller din dagpengeret.

Skal man deltage i tilbud?

Som udgangspunkt er personer omfattet af mindre intensiv indsats også fritaget fra pligten til at deltage i tilbud efter beskæftigelseslovgivningen.

Det kan eksempelvis være virksomhedspraktik eller andre beskæftigelsesrettede tilbud.

Fritagelsen gælder dog kun, mens du faktisk er omfattet af mindre intensiv indsats.

Kan man stadig få anvist et job?

Ja. Dette er en vigtig undtagelse.

Selv om du er fritaget fra aktiv jobsøgning, har du fortsat pligt til at overtage relevant henvist arbejde, som du kan varetage i perioden.

Du kan derfor ikke betragte de sidste uger før dit nye job som en almindelig ferieperiode.

Hvis du bliver henvist til relevant arbejde, kan du stadig have pligt til at reagere.

Eksempel: Henvist arbejde før jobstart

Peter skal begynde i et fast fuldtidsjob om 5 uger og er blevet godkendt til mindre intensiv indsats.

Han behøver ikke længere selv sende almindelige jobansøgninger.

Hvis han imidlertid bliver henvist til et relevant midlertidigt arbejde, som kan udføres i perioden før det nye job starter, kan han fortsat have pligt til at overtage arbejdet.

Mindre intensiv indsats betyder altså ikke, at rådigheden forsvinder fuldstændigt.

Mindre intensiv indsats ved arbejdsfordeling

Reglerne indeholder også en særlig situation for personer, der er omfattet af arbejdsfordeling.

En arbejdsfordeling betyder typisk, at medarbejdernes arbejdstid midlertidigt reduceres for at undgå afskedigelser.

Personer på arbejdsfordeling kan være omfattet af mindre intensiv indsats, men der gælder særlige regler.

Fritagelsen for aktiv jobsøgning under arbejdsfordeling gælder efter rådighedsreglerne kun i de første 6 uger af arbejdsfordelingsordningen.

Hjemsendt på grund af vejrlig

Du kan også blive omfattet, hvis du kan dokumentere, at du er hjemsendt på grund af vejrlig eller materialemangel.

Det kan eksempelvis være relevant i dele af bygge- og anlægsbranchen og andre job, hvor arbejdet midlertidigt må stoppe på grund af forhold, som medarbejderen ikke selv er ansvarlig for.

Der gælder særskilte krav til dokumentationen.

Hjemsendelse og pligt til at tage arbejde

Hvis du er omfattet af mindre intensiv indsats på grund af arbejdsfordeling eller hjemsendelse, har du fortsat pligt til at overtage henvist relevant arbejde efter de særlige regler.

Det er derfor vigtigt ikke at opfatte fritagelsen som en periode, hvor du står helt uden for arbejdsmarkedet.

Kan a-kassen sige nej til mindre intensiv indsats?

Ja.

Selv om du umiddelbart opfylder en af betingelserne, kan a-kassen eller kommunen efter en konkret vurdering beslutte, at du fortsat skal være omfattet af den almindelige indsats.

Det kan blandt andet ske, hvis:

• der er tale om misbrug eller spekulation i ordningen
• der er gode beskæftigelsesmuligheder inden for dit fagområde
• det vurderes, at du fortsat vil have fordel af den almindelige beskæftigelsesindsats.

Ordningen er altså ikke nødvendigvis automatisk alene på grund af en dato.

Eksempel: Mange ledige job i dit fag

Anne skal begynde i et nyt job om 6 uger.

Der er samtidig stor efterspørgsel efter hendes arbejdskraft, og der findes mange kortere relevante ansættelser.

Den relevante myndighed kan efter en konkret vurdering beslutte, at hun fortsat skal være omfattet af den almindelige indsats.

Derfor skal du altid have den konkrete afgørelse i stedet for selv at konkludere, at 6-ugersreglen automatisk gælder.

Hvad hvis det nye job bliver aflyst?

Hvis den situation, som gav dig mindre intensiv indsats, ændrer sig, skal du give besked med det samme.

Det kan eksempelvis være, hvis:

• arbejdsgiveren trækker jobtilbuddet tilbage
• jobstart bliver udsat væsentligt
• uddannelsesstart bortfalder
• barslen ændres
• overgangen til pension bliver ændret.

Du kan derefter igen blive omfattet af de almindelige krav om aktiv jobsøgning, samtaler og tilbud.

Eksempel: Jobstart udsættes med 3 måneder

Mikkel er fritaget fra jobsøgning, fordi han skulle begynde fuldtidsarbejde om 4 uger.

Arbejdsgiveren meddeler derefter, at ansættelsen først kan begynde 3 måneder senere.

Mikkel ligger dermed ikke længere inden for den oprindelige 6-ugersperiode.

Han skal straks give besked, så a-kassen eller kommunen kan vurdere hans situation på ny.

Han bør ikke fortsætte med at betragte sig som fritaget uden en ny vurdering.

Mindre intensiv indsats er ikke det samme som ferie

Selv om du ikke behøver at sende almindelige jobansøgninger, er du ikke på ferie.

Hvis du vil holde ferie, gælder de almindelige regler om ferieanmeldelse og feriebetaling.

Du kan ikke bruge mindre intensiv indsats som en måde at rejse væk og undgå feriereglerne.

Kan man rejse til udlandet under mindre intensiv indsats?

De almindelige regler om ophold og dagpenge gælder fortsat.

Mindre intensiv indsats ophæver ikke automatisk kravet om ophold eller de regler, der gælder for ferie og udlandsrejser.

Vil du rejse, bør du derfor undersøge reglerne særskilt i stedet for at gå ud fra, at fritagelsen fra jobsøgning også er en rejsetilladelse.

Mindre intensiv indsats og CV på Jobnet

Ordningen betyder heller ikke nødvendigvis, at kravene til CV helt forsvinder.

Hvis du bliver omfattet tidligt i dit ledighedsforløb, kan a-kassen fortsat skulle sikre, at dine CV-oplysninger er fyldestgørende.

Du kan læse mere om kravene på vores side om CV på Jobnet.

Sådan søger du om mindre intensiv indsats

Der er ikke tale om en ydelse, du blot bestiller med et klik.

Den praktiske fremgangsmåde er typisk:

1. Find dokumentationen. Det kan være ansættelseskontrakt, optagelsesbrev eller dokumentation for pension/barsel.
2. Kontrollér datoen. Begivenheden skal være inden for den relevante 6-ugersperiode.
3. Kontakt a-kassen eller kommunen. Brug den aktør, der aktuelt varetager dit kontaktforløb.
4. Send dokumentationen.
5. Afvent vurderingen. Stop ikke jobsøgningen, før du ved, at du er omfattet.
6. Følg de resterende pligter. Du kan eksempelvis fortsat skulle reagere på henvist arbejde.
7. Giv besked om ændringer. Især hvis jobstart eller anden overgang flyttes eller bortfalder.

Hvilken dokumentation kan være relevant?

Mindre intensiv indsats kontra almindelig ledighed

Typiske fejl ved mindre intensiv indsats

Officielle regler om mindre intensiv indsats

Du kan læse de detaljerede regler i STARs vejledning om rådighed på Retsinformation. Vejledningen beskriver blandt andet 6-ugersreglen, hvilke grupper der kan omfattes, fritagelsen fra jobsøgning og samtaler samt de situationer, hvor a-kassen eller kommunen kan beslutte, at den almindelige indsats skal fortsætte.

Ofte stillede spørgsmål om mindre intensiv indsats

Har du et job om få uger, så få fritagelsen registreret

Har du allerede underskrevet kontrakten til dit næste fuldtidsjob, skal du ikke nødvendigvis bruge de sidste uger på at sende ansøgninger til job, du aldrig kommer til at tage.

Reglerne om mindre intensiv indsats er netop lavet til situationer, hvor det er dokumenteret, at du inden for kort tid forlader almindelig ledighed.

Det vigtigste er dog rækkefølgen: Dokumentér den kommende ændring, kontakt a-kassen eller kommunen og få situationen vurderet, før du stopper jobsøgningen.

Er du omfattet, kan du som udgangspunkt slippe for aktiv jobsøgning, almindelige jobsamtaler og tilbud i den resterende periode. Du skal dog fortsat håndtere dine dagpenge korrekt og reagere på relevante henvendelser og eventuelt henvist arbejde.

Per Andersen( Direktør og stifter )

Forfatter & medforfatter Per Andersen er administrerende direktør og stifter af PA Medier. Siden år 2000 har Per specialiseret sig i formidling af finansielle tjenester, herunder bl.a. lån, tv-pakker, bredbånd/telefoni og A-kasser. Han har udviklet og administreret en række websites på tværs af flere lande, med hovedfokus på det danske marked. Gennem hans ledelse og fokus på organisk vækst gennem artikler, har PA Medier etableret sig som en fast aktør inden for digital formidling i Danmark.